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オーナー様へ☆お家で出来る花粉症対策

みなさん、こんにちは!

阿久津です😊

 

2/14はバレンタインでしたね🎵

みなさん美味しいチョコは食べましたか?🍫

 

私はゴディバのチョコを頂きました♥

ゴディバって一粒一粒が大きくて食べ応えがあるし、カカオの香りが口いっぱいに広がって、一粒食べるだけでとっても幸せな気持ちになりますよね☺

少しずつ美味しく頂こうと思います🙋

 

そして今年はガトーショコラを作ってみました🥣

ついつい作りすぎて結構な量になってしまいましたが…きっと無くなるのも時間の問題だと思いますので‥(笑)

今年もチョコレートを堪能したいと思います🎵

~~~~~~~~~~~~~~~~~

さて、2月も中旬となりまして…いよいよ今年もこの時期が来てしまいました。。

今週から本格的に「花粉シーズン」到来となるそうです😢

茨城県では、スギ花粉の飛散が3月上旬から下旬にかけてピークとなるようで、前シーズンより多い予想です😵

スギ花粉アレルギーの私は、毎年この時期本当につらいです。。

ひょっとしたら、昨年や今年から花粉症になってしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか??

そこで、今回は知っている方は振り返りも含めまして…お家でできる「花粉症対策」をご紹介させて頂ければと思います!🙋

 

 

まず、お家の中で花粉症の症状が出る原因として、

  1. 外出時の衣類に花粉が付着
  2. 部屋の換気時に入り込む
  3. こまめに掃除していない

の3つが主な理由として挙げられます🤔

 

続いて、家のどこに花粉が多いかといいますと…

  1. 玄関
  2. 窓の近く
  3. ソファ
  4. ベッド

の4つが主に花粉が付着しやすいと言われています😵

 

そのため、家の中に花粉を持ち込ませないようにするためには、花粉が付着しやすい場所でどれだけ対策ができるかが重要となります!

 

 

🏡対策

②衣類をはたいてから家に入る

外出した際には、洋服にたくさんの花粉が付着しています。家の中に花粉が侵入するのを防ぐためにも、家の中に入る前に必お洋服をはたいて花粉を落としてから入るように習慣づけしましょう!

 

②換気を花粉の飛散量が少ない深夜か早朝に

昼間~夕方にかけては花粉の飛散量が多い時間帯。なるべく花粉の飛散量が少ない深夜か早朝に換気を行なうように心がけましょう!しかし、今はコロナウイルス流行に伴い、お家での換気もとても大切!花粉が入りにくいように、換気をする際は網戸をして換気をするなど工夫しましょう。

 

③こまめな拭き掃除と掃き掃除

 

家の中に侵入した花粉を減らすためには、こまめな掃除も大切!掃除をする際は、鼻や口から花粉を吸いこまないように、きちんとマスクを着用して掃除を行ないましょう!

 

④洗濯物を部屋干し

お洗濯物を外に干すと、花粉が付着し、そのままお家の中に取り込んでしまうと花粉が侵入してしまう原因に。いつもは外干し派の方も、花粉シーズンの時は部屋干しをするように心がけましょう。

 

⑤加湿器・空気清浄機・綺麗なエアコン

加湿器・空気清浄機・エアコンを上手く活用することで、お家の中の花粉を減らすことが出来ます。加湿器で花粉を下に落とし、空気清浄機で花粉を上に舞い上げ、舞い上がった花粉をエアコンのフィルターでキャッチし、綺麗な空気を排出させます。エアコンには、花粉吸着フィルターを取り付け、綺麗な空気を排出させるためにも、内部は綺麗に保っておく必要がありますね!

 

 

いかがでしたでしょうか?🤔

花粉症の症状を和らげるためにも、日々の積み重ねがとても大切です☺

お家時間が多い今、快適に毎日過ごすためにも、ぜひ実践してみてくださいね🎵

 

以上、阿久津でした🙋